Påklædning

Påklædning

Hvilken påklædning er god når man gør Tai Chi & Qigong?

Tai Chi og Qigong kræver intet udstyr i form af specielt tøj. Det vil dog være en fordel at man træner i tøj, man har det behageligt i og kan bevæge sig frit i. Man vil ofte se, at folk, der har trænet Tai Chi og Qigong i længere tid, gør Tai Chi i traditionelle kinesiske dragter. Dragterne har netop den lethed og bevægelsesfrihed som er med til at gøre træningen let. Man kan træne Tai Chi og Qigong med sko – dog uden hæl – og uden sko. Man skal sørge for, at sko – evt. sokker – er rimelig skridsikre.

Reklamer